Renascimento ou Rebirthing é uma técnica de respiração consciente desenvolvida por Leonard Orr na década 70 capaz de possibilitar harmonia entre corpo, mente e as emoções, promovendo um profundo autoconhecimento.
O ato de respirar conscientemente através da técnica promove a ativação psicofísica, trabalhando assim desde os bloqueios mais primitivos, como por exemplo, a primeira experiência do ato de respirar (ao nascer) entre muitas outras coisas que acontecem em nossas vidas, que geram traumas e tensões das quais podem se transformar em doenças ou bloqueios nos impedindo de Ser, ficando estagnados e limitados.
O Renascimento é uma técnica muito simples e ao mesmo tempo muito poderosa. Respirar e dissolver traumas são à base do Renascimento. O ato de respirar conscientemente através da técnica torna as pessoas mais conscientes e presente na vida possibilitando uma ressignificação da sua história, sensações de bem-estar, amor e ao mesmo tempo, gerando novos espaços para manifestar a sua melhor versão.
BENEFÍCIOS
- Alivio do stress físico, emocional e mental;
- Fortalecimento do "Eu";
- Autoconhecimento;
- Sensação de bem-estar e serenidade;
- Desenvolvimento da percepção corporal, emocional e mental;
- Superar e eliminar os fatores inconscientes causadores de pensamentos negativos;
- Inspiração e motivação;
- Liberação e ressignificação de medos e traumas;
- Ampliação do poder de respiração;
- Viver do presente, aqui e agora.
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A terapia de Renascimento age como um profundo processo de limpeza. Limpa o sistema nervoso e o sistema circulatório, nutre as células e os órgãos, equilibra e cura nossa mente, nosso corpo e o nosso espírito, integrando-os.